Светлана (lanochka08) wrote,
Светлана
lanochka08

Category:

Бутерброды с авокадо и перепелиными яйцами

Видела эти бутерброды в в утренней передаче у Даши Малаховой..Давненько уже..А сегодня вспомнила- как раз дома были яйца перепелиные и авокадо- вот решила приготовить) Правда, Даша использовала хлеб (и по моему делала греночки из него) я приготовила более диетический вариант- на рисовых хлебцах - вкусно!!! И полезно! Угощайтесь!
А я рецептик отнесу к  olga_krav4enko в Флешмоб "СТРОЙНЕЕМ К ВЕСНЕ ВКУСНО!" а  также к   bigmir81 в Конкурс "Здоровье на тарелке"

IMG_0604

Продукты:
авокадо- 1 шт
рисовые хлебцы- 2-3 шт
перепелиные яйца -по 2 шт на 1 хлебец
соль,перец по вкусу
чеснок- 1-2 зубчика
растительное (или оливковое) масло
лимонный сок- 1 ч.л.

Приготовление:

Авокадо очистить, удалить косточку, размять вилкой. Полить лимонным соком(чтоб не терял цвет). Добавить соль,перец по вкусу, пропущенный через пресс чеснок, размешать все.
Яйца пожарить на сковородке (если тефлоновая или керамическая- можно без масла, ну или капельку добавить Wink )
Выложить пасту из авокадо на рисовые хлебцы. Сверху можно сбрызнуть маслом (по желанию). На каждый хлебец выложить по 2 перепелиных яйца.
Можно посыпать зеленью.
Приятного аппетита!! Romashki
Tags: авокадо, быстро, диетическое, чеснок, яйца
Subscribe

Posts from This Journal “авокадо” Tag

  • Дип из авокадо и яиц

    Совершенно простенький рецепт- но вкусный!!!! Ингредиенты : 1 спелое авокадо 2 вареных яйца 2-3 ложки сметаны ( или йогурта) соль, перец,…

  • Салат с авокадо

    Приветик всем. Несу сегодня вкусный и легкий салатик с авокадо -у нас он сейчас можно сказать очень дешевый- вот спешу наесться)))) пока сезон )))…

  • Карпаччо из цуккини и авокадо

    К куриной отбивной из духовки я приготовила вот это чудное карпаччо - из цукини (у меня молодой кабачек) и авокадо -ооочень понравилось!! Просто слов…

  • Шоколадный мусс без шоколада

    Увидела этот рецепт недавно у orange_dahlia и сразу решила -буду готовить)) Даже себе репост сделала чтоб не потерять))) Вот вчера у меня…

  • Салат с авокадо и консервированым тунцом

    В сообществе Меню недели с 1 числа обьявлен Фм - ФМ "Готовим по рецептам Меню недели" -я нашла парочку подходящих рецептов) И сегодня хочу…

  • Любите ли вы авокадо???

    Вот я его просто АбАжаю)))) И ем чаще всего просто так)))) без ничего)))) (к сожалению..дорогое оно у нас - 1 штучка 25 грн..поэтому покупаю

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments

Posts from This Journal “авокадо” Tag

  • Дип из авокадо и яиц

    Совершенно простенький рецепт- но вкусный!!!! Ингредиенты : 1 спелое авокадо 2 вареных яйца 2-3 ложки сметаны ( или йогурта) соль, перец,…

  • Салат с авокадо

    Приветик всем. Несу сегодня вкусный и легкий салатик с авокадо -у нас он сейчас можно сказать очень дешевый- вот спешу наесться)))) пока сезон )))…

  • Карпаччо из цуккини и авокадо

    К куриной отбивной из духовки я приготовила вот это чудное карпаччо - из цукини (у меня молодой кабачек) и авокадо -ооочень понравилось!! Просто слов…

  • Шоколадный мусс без шоколада

    Увидела этот рецепт недавно у orange_dahlia и сразу решила -буду готовить)) Даже себе репост сделала чтоб не потерять))) Вот вчера у меня…

  • Салат с авокадо и консервированым тунцом

    В сообществе Меню недели с 1 числа обьявлен Фм - ФМ "Готовим по рецептам Меню недели" -я нашла парочку подходящих рецептов) И сегодня хочу…

  • Любите ли вы авокадо???

    Вот я его просто АбАжаю)))) И ем чаще всего просто так)))) без ничего)))) (к сожалению..дорогое оно у нас - 1 штучка 25 грн..поэтому покупаю