Светлана (lanochka08) wrote,
Светлана
lanochka08

Варенье с семенами чиа (сырое)

Приветик, девочки(и мальчик если такие мен читают)))). Несу сегодня вам вкусное диетическое варенье... Думаю что его вполне можно подарить на праздник подруге которая сидит на диете) Поэтому отправляю к Зареме   surrealnay в Новогодний конкурс "Корзина подарков" 

IMG_5972

Продукты:
*ягоды (и/или фрукты)- 200г
*мед-по вкусу (1-2-3 ст.л.)
*семена чиа- в зависимости от желаемой густоты- 1-3 ст.л.

Приготовление:
Ягоды (если из морозилки) размораживаем, пробиваем в блендере вместе с медом и семенами чиа. Ставим на пару часов в холодильник- чтоб варенье загустело..Все. Можно наслаждаться.

*Ягоды можно любые- смесь или моно-вариант..Можно цитрусовые..

**Калорийность такого варенья высоковата за счет семян чиа- но их жир очень полезен для нашего организма Wink И я-чтоб чуток уменьшит калории взяла 1 ст.л. меда а остальную сладость добрала сахарозаменителем на стевии Wink

IMG_5976

и поближе
IMG_5975
В следующий раз хочу без меда сделать..

Ну и калории именно этого варенья:
варенье с чиа сырое
Tags: ptitsacinitsa; #конкурс_корзина_подарков, ПП, варенье, калории, чиа, ягоды
Subscribe

Posts from This Journal “варенье” Tag

  • Варенье из айвы (дольками)

    Я продолжаю тему айвы)))) Вчера тушила с ней грудку индейки а сегодня хочу угостить вас очень вкусным и ароматным айвовым вареньем. А рецепт…

  • Варенье из яблок и шиповника

    Приветик. Несу вам очень вкусное варенье. Увидела его у Оксаны bigmir81 вот тут и сразу захотела приготовить) И вот -угощайтесь! Это…

  • Яблочное варенье с прозрачными дольками

    Приветик всем) Что-то я забросила готовку...Весь август занималась консервированием запасов на зиму..И вот сегодня я снова с баночками- варила…

  • Печенье "Шарики ореховые с повидлом"

    Еще одно печенье принесла вам я)))) Тоже пекла на вчерашнюю ярмарку -нежное,мягкое, с ореховым ароматом, в теплом виду ну оочень вкусно)) холодным не…

  • Печенье "Уголки с вареньем"

    Сегодня у сына в школе была ярмарка солидарности (собирали деньги маленькому односельчанину на лечение). Я пекла два вида печенья. Покажу сегодня…

  • Варенье из помидор

    В прошлом году я варила уже варенье из помидор- по рецепту Юлии laperla_foto вот тут можно его посмотреть и поэтому когда на сайте Меню недели…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 34 comments