Светлана (lanochka08) wrote,
Светлана
lanochka08

Category:

Галета со сливами (диетическая)

Приветик всем. Хочу сегодня угостить вас диетической (но не менее вкусной из-за этого) галетой...

Тесто из пирога творожного (нашла вроде в ЖЖ не помню у кого )
IMG_7502

Отправлю рецепт к Оксане  bigmir81 в ФМ "Здоровье на тарелке" - 2
Тесто:
творог нежирный 180г
хлопья овсяные -70г
отруби овсяные -10г
сахзам по вкусу
ванилин-по желанию
крахмал-щепотка

начинка-сливы -200г

Приготовление:
Хлопья овсяные смолоть в кофемолке, добавить к ним творог и отруби, сахзам и хорошо вымесить тесто.Оно будет держать кучки. Можно слепить шар.

Раскатать тесто на на пергаменте , выложить начинку, посыпать ее щепоткой крахмала кукурузного- чтоб сок сильно не вытекал, завернуть края(тесто будет ломаться, но оно так же и хорошо лепится...Я заворачивала- где рвалось -слепливала)

Выпекать в разогретой духовке до 180градусов минут 20-25..Смотрите по своей духовке.
IMG_7501


в сгибе -там где много теста кажется что не пропеклось- но на вкус нормально- получается типа как запеканка творожная Wink girl_haha Мне понравилось good2 good2 good2 good2
IMG_7505


И калорийность не может не радовать
галета со сливами
Tags: галета, диетическое, отруби, слива, творог, хлопья
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments