Светлана (lanochka08) wrote,
Светлана
lanochka08

Оладьи из овсяных хлопьев

Нашла этот рецепт на днях в инете и сразу решила попробовать... Оладьи получились сытные и питательные,при этом еще и правильнопитательные  ;-)))
Очень вкусные теплые с соусом из йогурта .
Угощайтесь!!  А я отправляю рецепт  к Оксане   bigmir81 в ФМ "Здоровье на тарелке" - 2   и к Тане  tania_bondarets в ФМ "Блины"
IMG_7602
Ингредиенты: -я делала половину порции  -слова скопировала у автора)
творог – 250 г.,
овсяные хлопья – 250 г.,
яйцо – 1 шт.,
молоко или кефир – примерно ¾ стакана,
разрыхлитель – 0,5 ч.л.,
щепотка соли,
1 ч.л. ванильного сахара,
масло или жир для жарки.

По желанию в тесто можно добавить 1 ст.л. сахара или горсть изюма.

Приготовление:

удобнее всего готовить тесто в блендере, поместив туда все ингредиенты. На выходе получаем готовое тесто
Фото


Если нет блендера, то перемешиваем тщательно все составляющие оладий и даем тесту постоять 10 минут, чтобы овсянка немного набухла. В этом случае оладьи получатся чуть грубее, но нисколько не хуже первого варианта, а может в чем-то и лучше.

Количество молока или кефира можно брать примерно: овсянка впитает в себя жидкость и в конце приготовления тесто будет гуще, чем в начале. Последние порции приходится даже как бы намазывать на сковороду, однако на вкус оладий это никак не влияет. Если любите тесто жидкое, то добавьте немного больше жидкости или подлейте ее в конце.

Итак, выкладываем готовое тесто ложкой на горячую сковороду и выпекаем наши вкусные оладьи с двух сторон. Я накрывала крышкой
Фото

Фото


Подаем горячими Romashki

 внутри
IMG_7603

Ну и по традиции посчитала калории
оладьи из овсянки

Tags: овсяные хлопья, оладьи, яйца
Subscribe

Posts from This Journal “оладьи” Tag

  • Кукурузно-пшеничные оладьи с карамелизированными яблоками

    Увидела этот рецепт у Юлечки sannikech (правда на сей 7))) -сегодня готовила на завтрак- очень нам всем понравились оладьи!!!Несу Юлечке…

  • Банановые оладьи на кефире

    Нашла на днях у pepelnaya интересный рецепт оладий- и решила их приготовить- что вам сказать -они мне очень и очень понравились!!!…

  • Тыквенные оладьи

    Решила вчера вечером поискать -чтоб такого вкусного приготовить на завтрак))) Попался на глаза вот этот рецепт- все незатейливо- а какие вкусные…

  • Оладьи как настоящие (диета Дюкан)

    Рецептом этих оладушек со мной поделилась подруга Аллочка -за что ей большое спасибо!!! Спешу подельиться и с вами- ну просто нереально вкусные…

  • Печеночные оладьи с гречкой

    И снова я с рецептом с сайта Меню недели- уж очень он мне полюбился))) и конечно отправляю его в сообщество Меню недели на Фм - ФМ "Готовим по…

  • Оладьи из отрубей (диета Дюкан)

    Всем утро доброе (у нас.правда, дождь..)- спешу поделиться рецептом очень вкусных диетических оладий на отрубях- пышных, толстожопеньких- прям как…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments